Compresa cu sare caldă aplicată pe piept este un remediu tradițional folosit de mult timp pentru calmarea simptomelor respiratorii. Această metodă simplă presupune încălzirea sării grunjoase și aplicarea ei, învelită într-un material textil, pe zona pieptului sau a spatelui. Practic, susțin specialiștii, căldura pătrunde în țesuturi, ajutând la relaxarea musculaturii și la reducerea disconfortului din timpul răcelilor sau al tusei persistente.
Prin efectul termic, aceasta contribuie la decongestionarea căilor respiratorii și la fluidificarea secrețiilor din bronhii, ceea ce poate face respirația mai ușoară. În cazul bronșitei sau al tusei productive, căldura poate facilita eliminarea mucusului și poate reduce iritația care declanșează episoadele de tuse. De asemenea, aplicarea compreselor seara poate ajuta la calmarea tusei nocturne și la îmbunătățirea somnului.